শিক্ষার্থীদের পড়াশোনার সঠিক সময় এবং একাডেমিক সফলতার এক অনন্য সূত্র তুলে ধরেছেন দেশের জনপ্রিয় চিকিৎসক ও সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সার ডা. নাবিল। তিনি জানিয়েছেন, যেসব শিক্ষার্থী ভোর বা ফজর থেকে পড়ালেখা শুরু করে, তাদের জীবনে সফল হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় শতভাগ থাকে।

ভাইরাল ফেসবুক পোস্ট: সম্প্রতি ডা. নাবিল তার ভেরিফাইড ফেসবুক টাইমলাইনে শিক্ষার্থীদের পড়াশোনার রুটিন নিয়ে একটি সংক্ষিপ্ত অথচ অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ স্ট্যাটাস দেন। সেখানে তিনি লেখেন, “যেসব স্টুডেন্টস ফজর থেকেই পড়া শুরু করে তাদের সফলতার হার প্রায় শতভাগ❕” তার এই পোস্টটি প্রকাশের পরপরই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ব্যাপক সাড়া ফেলেছে এবং হাজার হাজার শিক্ষার্থী ও অভিভাবক এটি শেয়ার করছেন।

ভোরের পড়াশোনার বৈজ্ঞানিক কার্যকারিতা: শিক্ষা গবেষক ও চিকিৎসকদের মতে, ফজর বা ভোরের সময়ে মানুষের মস্তিষ্ক সবচেয়ে সতেজ এবং শান্ত থাকে। দীর্ঘ ঘুমের পর সকালের দিকে মস্তিষ্কের ধারণক্ষমতা (Retention Power) সর্বোচ্চ পর্যায়ে থাকে, যার ফলে কঠিন বিষয়গুলোও খুব দ্রুত আয়ত্ত করা সম্ভব হয়। ডা. নাবিল তার পোস্টে মূলত শিক্ষার্থীদের এই বৈজ্ঞানিক সত্যটিই মনে করিয়ে দিয়েছেন।

লাইফস্টাইল পরিবর্তনের তাগিদ: বর্তমান সময়ে অনেক শিক্ষার্থী গভীর রাত পর্যন্ত জেগে পড়াশোনা করে এবং সকালে দেরিতে ঘুম থেকে ওঠে। এই অভ্যাসের কারণে শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি তৈরি হয়। ডা. নাবিলের এই বার্তা শিক্ষার্থীদেরকে রাত জাগার ক্ষতিকর অভ্যাস পরিহার করে ভোরের আলোয় পড়াশোনার টেবিলে ফেরার এবং একটি স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল গড়ে তোলার ব্যাপারে অনুপ্রাণিত করছে।